Tudd, mi kerül a tányérodra

Cikória

Kalória- és tápértékadatok

pirított, sütött

22
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát4,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 22 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 4,4 g 2%
  • Cukrok 3,2 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,4 µg 0%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Vas 0,23 mg 1%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 27 mg 2%
  • Kálium 180 mg 4%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,09 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g221,1 g4,4 g–
50 g50 g110,6 g2,2 g–
150 g150 g331,7 g6,6 g–
200 g200 g442,3 g8,8 g–
250 g250 g552,8 g11 g–

Kérdések erről: Cikória

Hány kalória van Cikória 100 g mennyiségében?

Cikória 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Cikória 50 g mennyiségében?

Cikória 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Cikória 150 g mennyiségében?

Cikória 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Cikória 200 g mennyiségében?

Cikória 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Cikória 250 g mennyiségében?

Cikória 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20316 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül