Tudd, mi kerül a tányérodra

Cikória

Kalória- és tápértékadatok

halvány fajta, nyers

11
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 11 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 2,8 g 1%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 6 mg 1%
  • Foszfor 27 mg 2%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,3 mg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Kérdések erről: Cikória

Hány kalória van Cikória 100 g mennyiségében?

Cikória 100 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Cikória 50 g mennyiségében?

Cikória 50 g mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Cikória 150 g mennyiségében?

Cikória 150 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Cikória 200 g mennyiségében?

Cikória 200 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Cikória 250 g mennyiségében?

Cikória 250 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-225 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül