Tudd, mi kerül a tányérodra

Ciklopértusz ikra

Kalória- és tápértékadatok

félig tartósított

78
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát1 g
Zsír3,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 78 kcal —
  • Fehérje 10 g 21%
  • Szénhidrát 1 g 0%
  • Zsír 3,5 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 6%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 0,2 g —
  • Nátrium 1600 mg 70%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • D-vitamin 2,7 µg 13%
  • K-vitamin 0,6 µg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 5,5 µg 227%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11,6 mg 1%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 3 mg 1%
  • Foszfor 83 mg 7%
  • Kálium 68,4 mg 1%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Szelén 8 µg 15%
  • Jód 60 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7810 g1 g3,5 g
50 g50 g395,2 g0,5 g1,7 g
150 g150 g11716 g1,5 g5,2 g
200 g200 g15621 g2 g7 g
250 g250 g19526 g2,5 g8,7 g

Kérdések erről: Ciklopértusz ikra

Hány kalória van Ciklopértusz ikra 100 g mennyiségében?

Ciklopértusz ikra 100 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Ciklopértusz ikra 50 g mennyiségében?

Ciklopértusz ikra 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Ciklopértusz ikra 150 g mennyiségében?

Ciklopértusz ikra 150 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Ciklopértusz ikra 200 g mennyiségében?

Ciklopértusz ikra 200 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Ciklopértusz ikra 250 g mennyiségében?

Ciklopértusz ikra 250 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26004 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül