Tudd, mi kerül a tányérodra

Ciklopértusz

Kalória- és tápértékadatok

nyers

168
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 168 kcal —
  • Fehérje 10 g 20%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 69 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,9 µg 20%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Foszfor 203 mg 16%
  • Kálium 485 mg 10%
  • Szelén 16,5 µg 30%
  • Jód 50 µg 33%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16810 g0 g14 g
50 g50 g845 g0 g7,1 g
150 g150 g25215 g0 g21 g
200 g200 g33620 g0 g28 g
250 g250 g42025 g0 g36 g

Kérdések erről: Ciklopértusz

Hány kalória van Ciklopértusz 100 g mennyiségében?

Ciklopértusz 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Ciklopértusz 50 g mennyiségében?

Ciklopértusz 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Hány kalória van Ciklopértusz 150 g mennyiségében?

Ciklopértusz 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Ciklopértusz 200 g mennyiségében?

Ciklopértusz 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Ciklopértusz 250 g mennyiségében?

Ciklopértusz 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26168 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül