Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Kalória- és tápértékadatok

146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír8,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 146 kcal —
  • Fehérje 14 g 27%
  • Szénhidrát 4,4 g 2%
  • Zsír 8,2 g 10%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 2,7 g —
  • Nátrium 529 mg 23%
  • Koleszterin 60 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 23,1 µg 19%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,18 µg 8%
  • Kolin 36,6 mg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 0,44 mg 2%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 127 mg 10%
  • Kálium 206 mg 4%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Szelén 12,5 µg 23%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14614 g4,4 g8,2 g
1 adag226 g33031 g9,9 g18 g
2 adag452 g66061 g20 g37 g
½ adag113 g16515 g4,9 g9,2 g
3 adag678 g99092 g30 g55 g
4 adag904 g1320123 g39 g74 g
50 g50 g736,8 g2,2 g4,1 g
150 g150 g21920 g6,5 g12 g
200 g200 g29227 g8,7 g16 g
250 g250 g36534 g11 g20 g

Kérdések erről: Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 100 g mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 1 adag (226 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 1 adag (226 g) mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 2 adag (452 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 2 adag (452 g) mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise ½ adag (113 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise ½ adag (113 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 3 adag (678 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 3 adag (678 g) mennyisége 990 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 55 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 4 adag (904 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 4 adag (904 g) mennyisége 1320 kcal-t tartalmaz, 123 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 74 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 50 g mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 150 g mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27446225 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül