Tudd, mi kerül a tányérodra
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 6,2 g 12%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 345 mg 15%
- Koleszterin 20 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 107 µg 12%
- C-vitamin 9,3 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 18 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
- Kolin 22,4 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,45 mg 3%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 75 mg 6%
- Kálium 281 mg 6%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,12 mg 14%
- Szelén 4,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6,2 g | 12 g | 6 g |
| 1 adag | 162 g | 209 | 10 g | 19 g | 9,7 g |
| 2 adag | 324 g | 418 | 20 g | 37 g | 19 g |
| ½ adag | 81 g | 104 | 5 g | 9,3 g | 4,8 g |
| 3 adag | 486 g | 627 | 30 g | 56 g | 29 g |
| 4 adag | 648 g | 836 | 40 g | 75 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 5,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9,2 g | 17 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 29 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce132 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Hány kalória van Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 100 g mennyiségében?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 1 adag (162 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 1 adag (162 g) mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 2 adag (324 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 2 adag (324 g) mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ½ adag (81 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ½ adag (81 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 3 adag (486 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 3 adag (486 g) mennyisége 627 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 4 adag (648 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 4 adag (648 g) mennyisége 836 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 50 g mennyiségében?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 150 g mennyiségében?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27341010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
