Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted

Kalória- és tápértékadatok

259
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 259 kcal —
  • Fehérje 22 g 45%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 18 g 23%
  • Telített zsírsavak 5,1 g 25%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 64 mg 3%
  • Koleszterin 131 mg 44%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%
  • Kolin 56,5 mg 10%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,91 mg 5%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 146 mg 12%
  • Kálium 245 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 15,5 µg 28%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g25922 g0 g18 g
1 adag85 g22019 g0 g16 g
2 adag170 g44038 g0 g31 g
½ adag42,5 g1109,5 g0 g7,7 g
3 adag255 g66057 g0 g46 g
4 adag340 g88176 g0 g62 g
50 g50 g13011 g0 g9,1 g
150 g150 g38933 g0 g27 g
200 g200 g51845 g0 g36 g
250 g250 g64856 g0 g46 g

Kérdések erről: Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 100 g mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 100 g mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 1 adag (85 g) mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 1 adag (85 g) mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 2 adag (170 g) mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 2 adag (170 g) mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ½ adag (42,5 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 3 adag (255 g) mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 3 adag (255 g) mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 4 adag (340 g) mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 4 adag (340 g) mennyisége 881 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 62 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 50 g mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 150 g mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted 150 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 171107 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül