Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

Kalória- és tápértékadatok

134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 134 kcal —
  • Fehérje 23 g 47%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,9 g 5%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 63 mg 3%
  • Koleszterin 106 mg 35%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%
  • Kolin 66,3 mg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,77 mg 4%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 149 mg 12%
  • Kálium 250 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 20,8 µg 38%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13423 g0 g3,9 g
50 g50 g6712 g0 g1,9 g
150 g150 g20135 g0 g5,8 g
200 g200 g26847 g0 g7,7 g
250 g250 g33558 g0 g9,7 g

Kérdések erről: Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 100 g mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 50 g mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 150 g mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 200 g mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 250 g mennyiségében?

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 820 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül