Tudd, mi kerül a tányérodra
Chicken, cornish game hens, meat only, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68 mg 3%
- Koleszterin 91 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 269 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 15,8 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 adag | 85 g | 99 | 17 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 adag | 170 g | 197 | 34 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ adag | 42,5 g | 49 | 8,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 adag | 255 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,5 g |
| 4 adag | 340 g | 394 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 0 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Chicken, cornish game hens, meat only, raw
Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, raw 100 g mennyiségében?
Chicken, cornish game hens, meat only, raw 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, raw 1 adag (85 g) mennyiségében?
Chicken, cornish game hens, meat only, raw 1 adag (85 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, raw 2 adag (170 g) mennyiségében?
Chicken, cornish game hens, meat only, raw 2 adag (170 g) mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, raw ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Chicken, cornish game hens, meat only, raw ½ adag (42,5 g) mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, raw 3 adag (255 g) mennyiségében?
Chicken, cornish game hens, meat only, raw 3 adag (255 g) mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, raw 4 adag (340 g) mennyiségében?
Chicken, cornish game hens, meat only, raw 4 adag (340 g) mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, raw 50 g mennyiségében?
Chicken, cornish game hens, meat only, raw 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, cornish game hens, meat only, raw 150 g mennyiségében?
Chicken, cornish game hens, meat only, raw 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171108 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
