Tudd, mi kerül a tányérodra
Chick pea patty, falafel
Kalória- és tápértékadatok
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát14 g
Zsír4,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 3,8 g 14%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 677 mg 29%
- Koleszterin 0,43 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5,1 µg 1%
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- K-vitamin 20,6 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 89,6 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 246 mg 19%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 37,4 mg 9%
- Foszfor 281 mg 23%
- Kálium 265 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,21 mg 24%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 3,7 µg 7%
- Jód 30,1 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,5 g | 14 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,7 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Csicseriborsó-fasírt falafelbő olajban sült220 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Falafelcsicseriborsó-krokettsütve257 kcal / 100 g
- Falafelapró csicseriborsógolyók, bő olajban sütve193 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chick pea patty, falafel
Hány kalória van Chick pea patty, falafel 100 g mennyiségében?
Chick pea patty, falafel 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea patty, falafel 50 g mennyiségében?
Chick pea patty, falafel 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea patty, falafel 150 g mennyiségében?
Chick pea patty, falafel 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea patty, falafel 200 g mennyiségében?
Chick pea patty, falafel 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea patty, falafel 250 g mennyiségében?
Chick pea patty, falafel 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28966 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
