Tudd, mi kerül a tányérodra

Chick pea in unsalted water

Kalória- és tápértékadatok

133
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,4 g
Szénhidrát18 g
Zsír2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 133 kcal —
  • Fehérje 8,4 g 17%
  • Szénhidrát 18 g 6%
  • Zsír 2 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 5 g 18%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 5 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,5 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • K-vitamin 21 µg 18%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 172 µg 43%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 49 mg 4%
  • Vas 2,9 mg 16%
  • Magnézium 48 mg 11%
  • Foszfor 168 mg 13%
  • Kálium 290 mg 6%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,28 mg 31%
  • Szelén 5 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1338,4 g18 g2 g
50 g50 g674,2 g8,8 g1 g
150 g150 g20013 g26 g3 g
200 g200 g26617 g35 g4 g
250 g250 g33321 g44 g5 g

Kérdések erről: Chick pea in unsalted water

Hány kalória van Chick pea in unsalted water 100 g mennyiségében?

Chick pea in unsalted water 100 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Chick pea in unsalted water 50 g mennyiségében?

Chick pea in unsalted water 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Chick pea in unsalted water 150 g mennyiségében?

Chick pea in unsalted water 150 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Chick pea in unsalted water 200 g mennyiségében?

Chick pea in unsalted water 200 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Chick pea in unsalted water 250 g mennyiségében?

Chick pea in unsalted water 250 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 11089 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül