Tudd, mi kerül a tányérodra
Champignon, fresh
Kalória- és tápértékadatok
15
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát0,3 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 15 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 3,2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0,21 µg 1%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1,9 mg 0%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 98 mg 8%
- Kálium 364 mg 8%
- Cink 0,51 mg 5%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4,2 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Champignon, fresh
Hány kalória van Champignon, fresh 100 g mennyiségében?
Champignon, fresh 100 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Champignon, fresh 50 g mennyiségében?
Champignon, fresh 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Champignon, fresh 150 g mennyiségében?
Champignon, fresh 150 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Champignon, fresh 200 g mennyiségében?
Champignon, fresh 200 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Champignon, fresh 250 g mennyiségében?
Champignon, fresh 250 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 345 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
