Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonya hagymával és tojással
Kalória- és tápértékadatok
sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 316 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 540 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 85 µg 9%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 28 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,8 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,9 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 12 g | 29 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 16 g | 38 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 20 g | 48 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Sült burgonya tojással198 kcal / 100 g
- Főtt burgonyából készült sült burgonya hagymávalsült194 kcal / 100 g
- Tojás és burgonya curryházi készítésű138 kcal / 100 g
- Sült burgonya baconnel és hagymával204 kcal / 100 g
- Nyers burgonyából készült sült burgonya hagymávalsült221 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Tojás és burgonya piláfházi készítésű124 kcal / 100 g
- Burgonyafasírtokhagymával, sütve218 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonya hagymával és tojással
Hány kalória van Burgonya hagymával és tojással 100 g mennyiségében?
Burgonya hagymával és tojással 100 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya hagymával és tojással 50 g mennyiségében?
Burgonya hagymával és tojással 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya hagymával és tojással 150 g mennyiségében?
Burgonya hagymával és tojással 150 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya hagymával és tojással 200 g mennyiségében?
Burgonya hagymával és tojással 200 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya hagymával és tojással 250 g mennyiségében?
Burgonya hagymával és tojással 250 g mennyisége 790 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-261 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
