Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

mélyfagyasztott, zsiradék nélkül sütött, serpenyőben

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,4 g

Szénhidrát4,8 g

Zsír1,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	63	4,4 g	4,8 g	1,3 g
50 g	50 g	32	2,2 g	2,4 g	0,7 g
150 g	150 g	95	6,6 g	7,2 g	2 g
200 g	200 g	126	8,8 g	9,6 g	2,7 g
250 g	250 g	158	11 g	12 g	3,3 g

Hány kalória van Brokkoli 100 g mennyiségében?

Brokkoli 100 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 50 g mennyiségében?

Brokkoli 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 150 g mennyiségében?

Brokkoli 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 200 g mennyiségében?

Brokkoli 200 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 250 g mennyiségében?

Brokkoli 250 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G312282 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül