Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 181 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,1 mg 12%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Szelén 5,7 µg 10%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,7 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Hány kalória van Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 100 g mennyiségében?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 100 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 50 g mennyiségében?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 150 g mennyiségében?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 150 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 200 g mennyiségében?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 200 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 250 g mennyiségében?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 250 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1232 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül