Tudd, mi kerül a tányérodra
Avocado with skin and stone
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 4,3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,7 µg 0%
- C-vitamin 7,2 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,78 mg 5%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 7,8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,7 mg 1%
- Vas 0,36 mg 2%
- Magnézium 20,6 mg 5%
- Foszfor 22 mg 2%
- Kálium 284 mg 6%
- Cink 0 mg 0%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,28 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 1,9 g | 0,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,9 g | 0,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 3,7 g | 1,1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 4,7 g | 1,4 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
Kérdések erről: Avocado with skin and stone
Hány kalória van Avocado with skin and stone 100 g mennyiségében?
Avocado with skin and stone 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Avocado with skin and stone 50 g mennyiségében?
Avocado with skin and stone 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Avocado with skin and stone 150 g mennyiségében?
Avocado with skin and stone 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Avocado with skin and stone 200 g mennyiségében?
Avocado with skin and stone 200 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Avocado with skin and stone 250 g mennyiségében?
Avocado with skin and stone 250 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28933 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
