Tudd, mi kerül a tányérodra
Kiwi fruit, with skin
Kalória- és tápértékadatok
48
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát6,5 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 48 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 6,5 g 2%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 6,2 g —
- Nátrium 4,6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,4 µg 0%
- C-vitamin 61,6 mg 68%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 31,6 µg 26%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 38,6 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29,6 mg 2%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 12,4 mg 3%
- Foszfor 24,7 mg 2%
- Kálium 267 mg 6%
- Cink 0,08 mg 1%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 0,46 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 6,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 9,8 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,5 g | 13 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,9 g | 16 g | 1,9 g |
Hasonló ételek
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Kivicsak a húsa, héj nélkül, magokkal, nyers61 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kiwi fruit, with skin
Hány kalória van Kiwi fruit, with skin 100 g mennyiségében?
Kiwi fruit, with skin 100 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Kiwi fruit, with skin 50 g mennyiségében?
Kiwi fruit, with skin 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Kiwi fruit, with skin 150 g mennyiségében?
Kiwi fruit, with skin 150 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Kiwi fruit, with skin 200 g mennyiségében?
Kiwi fruit, with skin 200 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Kiwi fruit, with skin 250 g mennyiségében?
Kiwi fruit, with skin 250 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28939 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
