Tudd, mi kerül a tányérodra
aszalt szilva
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, félig szárított, maggal együtt mérve
128
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát31 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,5 g 16%
- Cukrok 31 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 33 µg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 59 mg 5%
- Kálium 631 mg 13%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2 g | 31 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3 g | 47 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5 g | 79 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Főzött magozott aszalt szilvamagozott, főzött
- Damaszkuszi szilvacukor nélkül párolva, maggal mérve31 kcal / 100 g
- Szilvapárolt, lecsepegtetett, hozzáadott cukor nélkül48 kcal / 100 g
- Aszalt szilvákvízben áztatott57 kcal / 100 g
- Szilváknyersek46 kcal / 100 g
- Szárított datolyákhús és héj235 kcal / 100 g
- Victoria szilvacukor nélkül párolt, maggal együtt mérve33 kcal / 100 g
- Félig szárított sárgabarackfogyasztásra kész161 kcal / 100 g
- Sárga szilvahúsa és héja, nyersen, maggal együtt mérve24 kcal / 100 g
- Desszert szilvahús és héj, nyers, maggal együtt mérve40 kcal / 100 g
Kérdések erről: aszalt szilva
Hány kalória van aszalt szilva 100 g mennyiségében?
aszalt szilva 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van aszalt szilva 50 g mennyiségében?
aszalt szilva 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van aszalt szilva 150 g mennyiségében?
aszalt szilva 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van aszalt szilva 200 g mennyiségében?
aszalt szilva 200 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van aszalt szilva 250 g mennyiségében?
aszalt szilva 250 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-398 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
