Tudd, mi kerül a tányérodra
Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű, alacsony zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 201 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 559 mg 24%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 385 µg 43%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 67 µg 17%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Ásványi anyagok
- Kalcium 143 mg 11%
- Vas 6,4 mg 36%
- Magnézium 53 mg 13%
- Foszfor 351 mg 28%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,5 g | 35 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,3 g | 18 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,8 g | 53 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 70 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 88 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű zsírszegény gofrifagyasztott, melegítésre kész257 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú búzakeksz410 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakekszcsökkentett zsírtartalmú416 kcal / 100 g
- Szőtt teljes kiőrlésű búzakekszalacsony nátriumtartalmú, natúr438 kcal / 100 g
- Pirított teljes kiőrlésű búzás angol muffinpirított221 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 100 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 50 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 150 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 150 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 200 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 200 g mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 250 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú teljes kiőrlésű gofri 250 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4990 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
