Tudd, mi kerül a tányérodra
Adzuki bab
Kalória- és tápértékadatok
Adzuki bab, érett magvak, konzerv, cukrozott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 237 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 55 g 20%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Nátrium 218 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,63 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 107 µg 27%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 74 mg 6%
- Kálium 119 mg 3%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,27 mg 29%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Szelén 3,2 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 1 adag | 296 g | 702 | 11 g | 163 g | 0,1 g |
| 2 adag | 592 g | 1403 | 23 g | 326 g | 0,2 g |
| ½ adag | 148 g | 351 | 5,6 g | 81 g | 0 g |
| 3 adag | 888 g | 2105 | 34 g | 489 g | 0,3 g |
| 4 adag | 1184 g | 2806 | 45 g | 651 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Édes adzuki bab232 kcal / 100 g
- Adzuki bab yokanbabzselé260 kcal / 100 g
- Aduki babegész, szárított, nyers272 kcal / 100 g
- Vörösbab
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Sötétvörös babkonzerv, szilárd rész és lé81 kcal / 100 g
- Fekete babkonzerv113 kcal / 100 g
- Sült babkonzerv, sertéshússal és édes szósszal105 kcal / 100 g
- Pinto babkonzerv, szilárd anyag és lé82 kcal / 100 g
- Fehérbabérett magvak, konzerv114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Adzuki bab
Hány kalória van Adzuki bab 100 g mennyiségében?
Adzuki bab 100 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Adzuki bab 1 adag (296 g) mennyiségében?
Adzuki bab 1 adag (296 g) mennyisége 702 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 163 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Adzuki bab 2 adag (592 g) mennyiségében?
Adzuki bab 2 adag (592 g) mennyisége 1403 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 326 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Adzuki bab ½ adag (148 g) mennyiségében?
Adzuki bab ½ adag (148 g) mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Adzuki bab 3 adag (888 g) mennyiségében?
Adzuki bab 3 adag (888 g) mennyisége 2105 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 489 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Adzuki bab 4 adag (1184 g) mennyiségében?
Adzuki bab 4 adag (1184 g) mennyisége 2806 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 651 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Adzuki bab 50 g mennyiségében?
Adzuki bab 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Adzuki bab 150 g mennyiségében?
Adzuki bab 150 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173729 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
