Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kepeği
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, baharatsız
94
kalorikcal başına 100 g
Protein4,2 g
Karb.12 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 2,3 g 3%
- Lif 4,1 g 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,2 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,1 g | 6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,3 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,4 g | 24 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 30 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf kepeği gevreği371 kcal / 100 g
- Yulaf kepeği ekmeği236 kcal / 100 g
- Buğday kepeğiişlenmemiş216 kcal / 100 g
- Yulaf unupişmiş, baharatsız48 kcal / 100 g
- Pirinç kepeğiçiğ316 kcal / 100 g
- Yulafnormal ve çabuk, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzsuz71 kcal / 100 g
- Mısır kepeğiçiğ224 kcal / 100 g
- Çiğ buğday kepeği216 kcal / 100 g
- Soya kepeği274 kcal / 100 g
- Kepekli tahıl ekmeği244 kcal / 100 g
Yulaf kepeği hakkında sorular
Yulaf kepeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Yulaf kepeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Yulaf kepeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Yulaf kepeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Yulaf kepeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 30 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0019A · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
