Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kepeği
Kalori ve besin değerleri
işlenmemiş, pişmemiş
364
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.45 g
Yağ9,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 364 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 17 g 60%
- Şekerler 1,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 45 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,4 g | 23 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 25 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 33 g | 90 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 42 g | 113 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf kepeği gevreği371 kcal / 100 g
- Yulaf kepeği ekmeğikızartılmış259 kcal / 100 g
- Buğday kepeğiişlenmemiş216 kcal / 100 g
- Pirinç kepeğiçiğ316 kcal / 100 g
- Çiğ buğday kepeği216 kcal / 100 g
- Yulafçiğ378 kcal / 100 g
- Mısır kepeğiçiğ224 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yulaf ezmesibuğday kepeği ile371 kcal / 100 g
- Tam yulaf tanesiçiğ343 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesipişmemiş374 kcal / 100 g
Yulaf kepeği hakkında sorular
Yulaf kepeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 100 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 45 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Yulaf kepeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Yulaf kepeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 150 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 68 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Yulaf kepeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 200 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 90 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yulaf kepeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepeği ürününün 250 g miktarı 910 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 113 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F006134 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
