Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yam cousse-couche
Kalori ve besin değerleri
meyve eti, buharda pişmiş, Martinik adasında örneklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 89 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 0,3 g 0%
- Lif 3,9 g 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,87 mg 1%
- E vitamini 0,14 mg 1%
Mineraller
- Potasyum 198 mg 4%
- Bakır 0 mg 0%
- Manganez 0,09 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 2,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 4,1 g | 45 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- St martin yammeyve eti, buharda pişmiş, Martinik adasından örnek93 kcal / 100 g
- Sarı yammeyve eti, buharda pişmiş, Martinik adasında örneklenmiş127 kcal / 100 g
- Kamanioc özübuharda pişmiş, Martinik adasından örneklenmiştir
- Tatlı patates posasıbuharda pişmiş, Martinik adasından örneklenmiştir126 kcal / 100 g
- Dachine meyve etibuharda pişmiş, Martinik adasından örneklenmiştir
- Yer elması posasıbuharda pişirilmiş, Martinik adasından örneklenmiştir
- Karib lahana posasıbuharda pişirilmiş, Martinik adasından örneklenmiştir
- Yamsoymuş, suda haşlanmış109 kcal / 100 g
- Jak meyvesi özükabuksuz et, çiğ, Martinique adasından alınmıştır
- Chayoteyeşil kabuk, kabuksuz et, çekirdeksiz, buharda pişmiş, Martinik adasından örneklenmiş
Yam cousse-couche hakkında sorular
Yam cousse-couche ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yam cousse-couche ürününün 100 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yam cousse-couche ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yam cousse-couche ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yam cousse-couche ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yam cousse-couche ürününün 150 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yam cousse-couche ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yam cousse-couche ürününün 200 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yam cousse-couche ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yam cousse-couche ürününün 250 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20823 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
