Tabağınızda ne olduğunu bilin
yalnızca kobay eti
Kalori ve besin değerleri
çiğ
110
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 110 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 1,7 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenik asit (B5) 0,94 mg 19%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17,5 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 52 g | 0 g | 6,2 g |
Benzer yiyecekler
- Kobay eti ve derisiçiğ158 kcal / 100 g
- Yalnızca hadım horozu etiçiğ110 kcal / 100 g
- Hadım horozu eti ve derisiçiğ158 kcal / 100 g
- Hadım horozu etiçiğ128 kcal / 100 g
- Derili beç tavuğu etiçiğ152 kcal / 100 g
- Beç tavuğu etiderili, çiğ152 kcal / 100 g
- Hindi etipiliç, sadece et, çiğ112 kcal / 100 g
- Domuz eti-den, çiğ201 kcal / 100 g
- Beç tavuğu göğsüçiğ107 kcal / 100 g
yalnızca kobay eti hakkında sorular
yalnızca kobay eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yalnızca kobay eti ürününün 100 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
yalnızca kobay eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yalnızca kobay eti ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
yalnızca kobay eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yalnızca kobay eti ürününün 150 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
yalnızca kobay eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yalnızca kobay eti ürününün 200 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
yalnızca kobay eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yalnızca kobay eti ürününün 250 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 675 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
