Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yabani turna yemişi
Kalori ve besin değerleri
çiğ, alaska yerlisi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 55 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 5,6 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 6,7 g 24%
- Sodyum 26 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 15 mg 17%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potasyum 140 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,7 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Cüce turna yemişi veya dağ üzümüçiğ, Alaska yerlisi55 kcal / 100 g
- Çiğ yabani yaban mersinialaska yerlisi61 kcal / 100 g
- Yabani böğürtlençiğ, Alaska yerlisi52 kcal / 100 g
- Kırmızı yaban mersinilingonberry, yabani, çiğ55 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yabani yaban mersinialaska yerlisi44 kcal / 100 g
- Huckleberryçiğ, alaska yerlisi37 kcal / 100 g
- Turna yemişiçiğ46 kcal / 100 g
- Çilek bulutuçiğ, Alaska yerlileri51 kcal / 100 g
- Salmonberryçiğ, alaska yerlisi47 kcal / 100 g
- Yaban ahududusuçiğ62 kcal / 100 g
Yabani turna yemişi hakkında sorular
Yabani turna yemişi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yabani turna yemişi ürününün 100 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yabani turna yemişi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yabani turna yemişi ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yabani turna yemişi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yabani turna yemişi ürününün 150 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yabani turna yemişi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yabani turna yemişi ürününün 200 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Yabani turna yemişi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yabani turna yemişi ürününün 250 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169804 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
