Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk nugget
Kalori ve besin değerleri
tam buğday unlu pane
270
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.21 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 511 mg 22%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
- Kolin 44,9 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 231 mg 5%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,29 mg 13%
- Selenyum 17,7 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 16 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,8 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 24 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 31 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 39 g | 52 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Pane kaplı tavuk nuggetdondurulmuş, çiğ245 kcal / 100 g
- Okul yemeği tam tahıllı galeta unlu tavuk nugget270 kcal / 100 g
- Tavuk köftesipaneli, tam buğday galeta unu246 kcal / 100 g
- Pane tavukkızarmış227 kcal / 100 g
- Tavuk Tenderspane edilmiş271 kcal / 100 g
- Balık nuggetpaneli kroket, önceden paketlenmiş255 kcal / 100 g
Tavuk nugget hakkında sorular
Tavuk nugget ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 21 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 31 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 200 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 41 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 250 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 52 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7653 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
