Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk

Kalori ve besin değerleri

fırınlık, et ve derisi, fırınlanmış

223
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 223 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 13 g 17%
  • Doymuş yağ 3,7 g 19%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 73 mg 3%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 25 µg 3%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,27 µg 1%
  • E vitamini 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
  • B6 vitamini 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 0,27 µg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Potasyum 211 mg 4%
  • Çinko 1,5 mg 13%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 23,6 µg 43%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22324 g0 g13 g
50 g50 g11212 g0 g6,7 g
150 g150 g33536 g0 g20 g
200 g200 g44648 g0 g27 g
250 g250 g55860 g0 g34 g

Tavuk hakkında sorular

Tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 100 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 150 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 200 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 250 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 638 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç