Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk but

Kalori ve besin değerleri

koyu et, et ve deri, ek solüsyonlu, pişmiş, fırınlanmış

214
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0,1 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 214 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbonhidrat 0,1 g 0%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 4,1 g 21%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 174 mg 8%
  • Kolesterol 128 mg 43%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 17 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,38 mg 3%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niasin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
  • B6 vitamini 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 0,41 µg 17%
  • Kolin 93,6 mg 17%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Potasyum 254 mg 5%
  • Çinko 1,8 mg 17%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 31,1 µg 57%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21424 g0,1 g14 g
1 porsiyon85 g18220 g0,1 g12 g
2 porsiyon170 g36440 g0,2 g24 g
½ porsiyon42,5 g9110 g0 g5,9 g
3 porsiyon255 g54660 g0,2 g35 g
4 porsiyon340 g72880 g0,3 g47 g
50 g50 g10712 g0 g6,9 g
150 g150 g32135 g0,1 g21 g
200 g200 g42847 g0,2 g28 g
250 g250 g53559 g0,2 g35 g

Tavuk but hakkında sorular

Tavuk but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk but ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.

Tavuk but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk but ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Tavuk but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk but ürününün 150 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174505 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç