Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but
Kalori ve besin değerleri
koyu et, sadece et, ek solüsyonlu, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 177 mg 8%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,36 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
- Kolin 99,1 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 268 mg 6%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 33,7 µg 61%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 418 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 558 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 61 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but etipiliç, et, çiğ121 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, pişmiş, çevirme, baharatlı233 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Deriiziz çevirme tavuk butpiliç, piliç çevirme, orijinal çeşni, but, sadece et, pişmiş196 kcal / 100 g
- Tavuk bagetkoyu et, sadece et, solüsyon eklenmiş, pişmiş, fırınlanmış146 kcal / 100 g
- Hindi uyluğubütün kuştan, sadece et, solüsyon ilaveli, fırınlanmış158 kcal / 100 g
- Tavuk kalçasıbaget olmadan üst but, derili, fırında kızartılmış203 kcal / 100 g
- Hindi but etidişi, sadece et, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, kavrulmuş232 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etibroyler, kavrulmuş205 kcal / 100 g
Tavuk but hakkında sorular
Tavuk but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
