Tabağınızda ne olduğunu bilin
tatlı patates pufu
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 7,7 g —
- Sodyum 250 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 2,2 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 0,4 mg 2%
- Potasyum 248 mg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1,4 g | 29 g | 3,6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 137 | 1,2 g | 25 g | 3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 274 | 2,3 g | 49 g | 6,1 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 68 | 0,6 g | 12 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 411 | 3,5 g | 74 g | 9,1 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 547 | 4,6 g | 98 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,7 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2 g | 43 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2,7 g | 58 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 3,4 g | 72 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Patates kroketdondurulmuş, çiğ164 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış182 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı patatesdondurulmuş, hazırlanmamış (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)96 kcal / 100 g
- Fırınlanmış tatlı patatesdondurulmuş, fırınlanmış100 kcal / 100 g
- Çapraz kesim tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış209 kcal / 100 g
- Patates waffle'ları ve toplarıdondurulmuş, hazırlanmamış175 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Dondurulmuş önceden kızartılmış patates269 kcal / 100 g
- Tatlı patateskızartılmış141 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
tatlı patates pufu hakkında sorular
tatlı patates pufu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tatlı patates pufu ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
tatlı patates pufu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı patates pufu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
tatlı patates pufu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı patates pufu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 49 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
tatlı patates pufu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı patates pufu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
tatlı patates pufu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı patates pufu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 74 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
tatlı patates pufu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı patates pufu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 547 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 98 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
tatlı patates pufu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tatlı patates pufu ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
tatlı patates pufu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tatlı patates pufu ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 43 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168016 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
