Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış, ricotta ve baharatlarla
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 217 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 9,6 g 12%
- Lif 1,2 g 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 10 g | 22 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5,2 g | 11 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 16 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 21 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 26 g | 54 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeğiticari, kızarmış293 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari, tostlanmış300 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği sandviçiprato peyniriyle, mayonezli309 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikızartılmış, ricotta ve baharatlı398 kcal / 100 g
- Ricotta baharat marul ve domatesli sandviçtam buğday ekmeği163 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeğikızartılmış292 kcal / 100 g
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Ricotta kreması ve shiitake mantarlı sandviçtam buğday ekmeği, zeytinyağlı, tuzlu276 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikuarklı192 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 33 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 43 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 54 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0594A · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
