Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spinach soup
Kalori ve besin değerleri
57
kalorikcal başına 100 g
Protein2,5 g
Karb.4,8 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 243 mg 11%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61,2 µg 7%
- C vitamini 7,8 mg 9%
- D vitamini 0,75 µg 4%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 52,7 µg 44%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 27,6 µg 7%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 97,2 mg 7%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 67,6 mg 5%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,34 mg 15%
- Selenyum 2,1 µg 4%
- İyot 21,2 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 7,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,3 g | 12 g | 7,4 g |
Benzer yiyecekler
- Spinach soup apetit frozen soup70 kcal / 100 g
- Spinach soup average of industrial products80 kcal / 100 g
- Spinach soup pirkka frozen soup91 kcal / 100 g
- Spinach soup saarioinen ready meal79 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion soup27 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Ispanak13 kcal / 100 g
Spinach soup hakkında sorular
Spinach soup ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Spinach soup ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Spinach soup ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup ürününün 150 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Spinach soup ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup ürününün 200 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Spinach soup ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup ürününün 250 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3215 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
