Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya proteini konsantresi
Kalori ve besin değerleri
alkol ekstraksiyonu ile üretilmiştir
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 328 kcal —
- Protein 64 g 127%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 5,5 g 20%
- Şekerler 20 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,72 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 340 µg 85%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 363 mg 28%
- Demir 10,8 mg 60%
- Magnezyum 315 mg 75%
- Fosfor 839 mg 67%
- Potasyum 2202 mg 47%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Bakır 0,98 mg 108%
- Manganez 4,2 mg 182%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Benzer yiyecekler
Soya proteini konsantresi hakkında sorular
Soya proteini konsantresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya proteini konsantresi ürününün 100 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Soya proteini konsantresi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini konsantresi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Soya proteini konsantresi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini konsantresi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Soya proteini konsantresi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini konsantresi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Soya proteini konsantresi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini konsantresi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Soya proteini konsantresi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini konsantresi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Soya proteini konsantresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya proteini konsantresi ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Soya proteini konsantresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya proteini konsantresi ürününün 150 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 95 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172447 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
