Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 128 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 8 g 3%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5,4 g 19%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 1,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,68 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,99 mg 6%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 80,8 µg 20%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 95,3 mg 7%
- Demir 5,2 mg 29%
- Magnezyum 117 mg 28%
- Fosfor 267 mg 21%
- Potasyum 949 mg 20%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,76 mg 85%
- Manganez 1,4 mg 63%
- Selenyum 1,3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Soya mince, white or dark, boiled without salt hakkında sorular
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soya mince, white or dark, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
