Tabağınızda ne olduğunu bilin

Soup, split pea

Kalori ve besin değerleri

61
kalorikcal başına 100 g
Protein3,6 g
Karb.6,8 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 61 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Karbonhidrat 6,8 g 2%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 3,8 g 14%
  • Şekerler 2,2 g —
  • Sodyum 244 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 52 µg 6%
  • C vitamini 1,6 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,17 mg 1%
  • K vitamini 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,47 mg 3%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 14,8 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 15 mg 1%
  • Demir 0,55 mg 3%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasyum 200 mg 4%
  • Çinko 0,44 mg 4%
  • Bakır 0,09 mg 9%
  • Selenyum 0,3 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g613,6 g6,8 g0,7 g
1 porsiyon255 g1569,1 g17 g1,8 g
2 porsiyon510 g31118 g35 g3,6 g
½ porsiyon127,5 g784,5 g8,7 g0,9 g
3 porsiyon765 g46727 g52 g5,4 g
4 porsiyon1020 g62236 g69 g7,1 g
50 g50 g311,8 g3,4 g0,4 g
150 g150 g925,3 g10 g1,1 g
200 g200 g1227,1 g14 g1,4 g
250 g250 g1538,9 g17 g1,8 g

Soup, split pea hakkında sorular

Soup, split pea ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Soup, split pea ürününün 100 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Soup, split pea ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, split pea ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Soup, split pea ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, split pea ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 35 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Soup, split pea ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, split pea ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Soup, split pea ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, split pea ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 52 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Soup, split pea ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, split pea ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 69 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Soup, split pea ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Soup, split pea ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Soup, split pea ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Soup, split pea ürününün 150 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 41602050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç