Tabağınızda ne olduğunu bilin

Soup, sopa or caldo de res

Kalori ve besin değerleri

71
kalorikcal başına 100 g
Protein5,9 g
Karb.3,2 g
Yağ3,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 71 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbonhidrat 3,2 g 1%
  • Yağ 3,4 g 4%
  • Doymuş yağ 1,3 g 6%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 294 mg 13%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 33 µg 4%
  • C vitamini 6,8 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,16 mg 1%
  • K vitamini 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 0,51 µg 21%
  • Kolin 21,6 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 0,65 mg 4%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Potasyum 183 mg 4%
  • Çinko 1,4 mg 12%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Selenyum 4,9 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g715,9 g3,2 g3,4 g
1 porsiyon245 g17415 g7,9 g8,3 g
2 porsiyon490 g34829 g16 g17 g
½ porsiyon122,5 g877,2 g4 g4,2 g
3 porsiyon735 g52243 g24 g25 g
4 porsiyon980 g69658 g32 g33 g
50 g50 g363 g1,6 g1,7 g
150 g150 g1078,9 g4,9 g5,1 g
200 g200 g14212 g6,5 g6,8 g
250 g250 g17815 g8,1 g8,5 g

Soup, sopa or caldo de res hakkında sorular

Soup, sopa or caldo de res ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Soup, sopa or caldo de res ürününün 100 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Soup, sopa or caldo de res ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, sopa or caldo de res ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Soup, sopa or caldo de res ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, sopa or caldo de res ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 16 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Soup, sopa or caldo de res ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, sopa or caldo de res ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Soup, sopa or caldo de res ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, sopa or caldo de res ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 24 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Soup, sopa or caldo de res ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, sopa or caldo de res ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 32 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Soup, sopa or caldo de res ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Soup, sopa or caldo de res ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Soup, sopa or caldo de res ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Soup, sopa or caldo de res ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 28315140 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç