Tabağınızda ne olduğunu bilin
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 303 mg 13%
- Kolesterol 134 mg 45%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 119 µg 13%
- C vitamini 9,8 mg 11%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 52,3 µg 44%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 75,3 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 69 mg 5%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasyum 192 mg 4%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8,8 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 1 porsiyon | 95 g | 64 | 8,4 g | 1,6 g | 2 g |
| 2 porsiyon | 190 g | 127 | 17 g | 3,2 g | 4,1 g |
| ½ porsiyon | 47,5 g | 32 | 4,2 g | 0,8 g | 1 g |
| 3 porsiyon | 285 g | 191 | 25 g | 4,8 g | 6,1 g |
| 4 porsiyon | 380 g | 255 | 33 g | 6,4 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,4 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 13 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 18 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 22 g | 4,2 g | 5,4 g |
Benzer yiyecekler
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing65 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing64 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing62 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing hakkında sorular
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27450120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
