Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sebzeli chow mein

Kalori ve besin değerleri

restoran, Çin, etsiz veya eriştesiz

43
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.4,5 g
Yağ1,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 43 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbonhidrat 4,5 g 2%
  • Yağ 1,7 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 2,6 g —
  • Sodyum 344 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13 µg 1%
  • C vitamini 7,2 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,5 mg 3%
  • K vitamini 18,9 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 15,8 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 0,42 mg 2%
  • Magnezyum 9 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potasyum 136 mg 3%
  • Çinko 0,19 mg 2%
  • Bakır 0,03 mg 4%
  • Manganez 0,11 mg 5%
  • Selenyum 0,4 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g431,3 g4,5 g1,7 g
1 porsiyon777 g33410 g35 g13 g
2 porsiyon1554 g66821 g71 g26 g
½ porsiyon388,5 g1675,2 g18 g6,5 g
3 porsiyon2331 g100231 g106 g39 g
4 porsiyon3108 g133642 g141 g52 g
50 g50 g220,7 g2,3 g0,8 g
150 g150 g652 g6,8 g2,5 g
200 g200 g862,7 g9,1 g3,4 g
250 g250 g1083,4 g11 g4,2 g

Sebzeli chow mein hakkında sorular

Sebzeli chow mein ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli chow mein ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Sebzeli chow mein ürününün 1 porsiyon (777 g) miktarında kaç kalori var?

Sebzeli chow mein ürününün 1 porsiyon (777 g) miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 35 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Sebzeli chow mein ürününün 2 porsiyon (1554 g) miktarında kaç kalori var?

Sebzeli chow mein ürününün 2 porsiyon (1554 g) miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 71 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Sebzeli chow mein ürününün ½ porsiyon (388,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sebzeli chow mein ürününün ½ porsiyon (388,5 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Sebzeli chow mein ürününün 3 porsiyon (2331 g) miktarında kaç kalori var?

Sebzeli chow mein ürününün 3 porsiyon (2331 g) miktarı 1002 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 106 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Sebzeli chow mein ürününün 4 porsiyon (3108 g) miktarında kaç kalori var?

Sebzeli chow mein ürününün 4 porsiyon (3108 g) miktarı 1336 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 141 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Sebzeli chow mein ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli chow mein ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Sebzeli chow mein ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli chow mein ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168084 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç