Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebze mücveri
Kalori ve besin değerleri
140
kalorikcal başına 100 g
Protein4 g
Karb.12 g
Yağ8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 214 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36,5 µg 4%
- C vitamini 13,2 mg 15%
- D vitamini 0,16 µg 1%
- E vitamini 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 52,4 mg 4%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 17,7 mg 4%
- Fosfor 68,1 mg 5%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 2,6 µg 5%
- İyot 6,6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4 g | 12 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2 g | 6,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 6 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 8 g | 24 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 10 g | 30 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Sebze köftesikızartılmış117 kcal / 100 g
- Kabak mücverikızartılmış veya derin yağda kızartılmış219 kcal / 100 g
- Patates mücveri268 kcal / 100 g
- Vegan sebze köftesivegan, kızartılmış152 kcal / 100 g
- Mısır mücveri374 kcal / 100 g
- Sebzeli röstiönceden kızartılmış, dondurulmuş, pişmiş105 kcal / 100 g
- Sebze flanıyumurtalı210 kcal / 100 g
- Muz mücveri282 kcal / 100 g
- Sebzeli kroketbitkisel yağda kızartılmış121 kcal / 100 g
Sebze mücveri hakkında sorular
Sebze mücveri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebze mücveri ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Sebze mücveri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebze mücveri ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Sebze mücveri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebze mücveri ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sebze mücveri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebze mücveri ürününün 200 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Sebze mücveri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebze mücveri ürününün 250 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 30 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25556 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
