Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli lo mein
Kalori ve besin değerleri
restoran, Çin, etsiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 1,7 mg 2%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potasyum 105 mg 2%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,24 mg 10%
- Selenyum 11,7 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 porsiyon | 741 g | 897 | 35 g | 140 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 1482 g | 1793 | 71 g | 280 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 370,5 g | 448 | 18 g | 70 g | 8,7 g |
| 3 porsiyon | 2223 g | 2690 | 106 g | 419 g | 52 g |
| 4 porsiyon | 2964 g | 3586 | 141 g | 559 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Benzer yiyecekler
Sebzeli lo mein hakkında sorular
Sebzeli lo mein ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lo mein ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Sebzeli lo mein ürününün 1 porsiyon (741 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lo mein ürününün 1 porsiyon (741 g) miktarı 897 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 140 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sebzeli lo mein ürününün 2 porsiyon (1482 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lo mein ürününün 2 porsiyon (1482 g) miktarı 1793 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 280 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Sebzeli lo mein ürününün ½ porsiyon (370,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lo mein ürününün ½ porsiyon (370,5 g) miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 70 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Sebzeli lo mein ürününün 3 porsiyon (2223 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lo mein ürününün 3 porsiyon (2223 g) miktarı 2690 kcal içerir; ayrıca 106 g protein, 419 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Sebzeli lo mein ürününün 4 porsiyon (2964 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lo mein ürününün 4 porsiyon (2964 g) miktarı 3586 kcal içerir; ayrıca 141 g protein, 559 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Sebzeli lo mein ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lo mein ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Sebzeli lo mein ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lo mein ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167677 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
