Tabağınızda ne olduğunu bilin

Salmon in oil, canned

Kalori ve besin değerleri

248
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ19 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 248 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 19 g 24%
  • Doymuş yağ 3,1 g 15%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 990 mg 43%
  • Kolesterol 70,3 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 5 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 8,9 µg 45%
  • E vitamini 3,6 mg 24%
  • K vitamini 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 7,6 mg 47%
  • B6 vitamini 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 5 µg 208%

Mineraller

  • Kalsiyum 273 mg 21%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Potasyum 470 mg 10%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 27,3 µg 50%
  • İyot 40 µg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Salmon in oil, canned hakkında sorular

Salmon in oil, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Salmon in oil, canned ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Salmon in oil, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Salmon in oil, canned ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Salmon in oil, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Salmon in oil, canned ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Salmon in oil, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Salmon in oil, canned ürününün 200 g miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Salmon in oil, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Salmon in oil, canned ürününün 250 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 830 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç