Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şalgam yaprağı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
27
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.2,8 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 2,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 7 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Şalgam yapraklarıçiğ17 kcal / 100 g
- Şalgamçiğ28 kcal / 100 g
- Pancar yaprağıçiğ22 kcal / 100 g
- Turp yaprağıçiğ33 kcal / 100 g
- Kolza yaprağlarıçiğ37 kcal / 100 g
- İsveç şalgamıçiğ37 kcal / 100 g
- Hardal yaprağıçiğ26 kcal / 100 g
- Hardal otuçiğ27 kcal / 100 g
- Yabani hindiba yapraklarıçiğ17 kcal / 100 g
- Ispanak yapraklarıçiğ23 kcal / 100 g
Şalgam yaprağı hakkında sorular
Şalgam yaprağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprağı ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Şalgam yaprağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprağı ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Şalgam yaprağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprağı ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şalgam yaprağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprağı ürününün 200 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şalgam yaprağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprağı ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 005340 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
