Tabağınızda ne olduğunu bilin

Root vegetables, baked

Kalori ve besin değerleri

45
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.7,6 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbonhidrat 7,6 g 3%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 3,3 g 12%
  • Şekerler 5,6 g —
  • Sodyum 474 mg 21%
  • Kolesterol 0,03 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 364 µg 40%
  • C vitamini 21,8 mg 24%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,48 mg 3%
  • K vitamini 19,4 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,99 mg 6%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 43,2 mg 3%
  • Demir 0,57 mg 3%
  • Magnezyum 20,9 mg 5%
  • Fosfor 66,7 mg 5%
  • Potasyum 506 mg 11%
  • Çinko 0,57 mg 5%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,33 mg 14%
  • Selenyum 0,34 µg 1%
  • İyot 31,1 µg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g451 g7,6 g0,3 g
50 g50 g230,5 g3,8 g0,2 g
150 g150 g681,4 g11 g0,5 g
200 g200 g901,9 g15 g0,7 g
250 g250 g1132,4 g19 g0,9 g

Root vegetables, baked hakkında sorular

Root vegetables, baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Root vegetables, baked ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Root vegetables, baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Root vegetables, baked ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Root vegetables, baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Root vegetables, baked ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Root vegetables, baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Root vegetables, baked ürününün 200 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Root vegetables, baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Root vegetables, baked ürününün 250 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç