Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, wholegrain
Kalori ve besin değerleri
362
kalorikcal başına 100 g
Protein7,9 g
Karb.71 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 362 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 7,4 g 26%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,63 mg 4%
- K vitamini 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 3,6 mg 20%
- Magnezyum 110 mg 26%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 2,4 mg 104%
- Selenyum 23 µg 42%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 7,9 g | 71 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 107 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 143 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 178 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Rice brown349 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
- Flour rice flour whole grain335 kcal / 100 g
- Tam tahıllı pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinççiğ333 kcal / 100 g
- Kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş187 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Esmer pirinççiğ341 kcal / 100 g
Rice, wholegrain hakkında sorular
Rice, wholegrain ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, wholegrain ürününün 100 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Rice, wholegrain ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, wholegrain ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Rice, wholegrain ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, wholegrain ürününün 150 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 107 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Rice, wholegrain ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rice, wholegrain ürününün 200 g miktarı 724 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 143 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Rice, wholegrain ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rice, wholegrain ürününün 250 g miktarı 905 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 178 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 158 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
