Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown
Kalori ve besin değerleri
349
kalorikcal başına 100 g
Protein7 g
Karb.72 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 349 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,36 mg 2%
- K vitamini 0,51 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 101 mg 24%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasyum 247 mg 5%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,32 mg 35%
- Manganez 1,9 mg 81%
- Selenyum 13,6 µg 25%
- İyot 2,8 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 7 g | 72 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,5 g | 36 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 11 g | 108 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 14 g | 144 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 18 g | 180 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown hakkında sorular
Rice, brown ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown ürününün 100 g miktarı 349 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 72 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Rice, brown ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown ürününün 50 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Rice, brown ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown ürününün 150 g miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 108 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Rice, brown ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown ürününün 200 g miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 144 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Rice, brown ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown ürününün 250 g miktarı 873 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 180 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28910 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç