Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Kalori ve besin değerleri

115
kalorikcal başına 100 g
Protein2,3 g
Karb.20 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 194 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 11 mg 12%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,54 mg 4%
  • K vitamini 14,1 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 8%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 4,7 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 18 mg 1%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasyum 92 mg 2%
  • Çinko 0,41 mg 4%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Selenyum 5,5 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1152,3 g20 g2,3 g
1 porsiyon172 g1983,9 g34 g4 g
2 porsiyon344 g3967,9 g68 g8 g
½ porsiyon86 g992 g17 g2 g
3 porsiyon516 g59312 g103 g12 g
4 porsiyon688 g79116 g137 g16 g
50 g50 g581,1 g9,9 g1,2 g
150 g150 g1733,4 g30 g3,5 g
200 g200 g2304,6 g40 g4,6 g
250 g250 g2885,7 g50 g5,8 g

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat hakkında sorular

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (172 g) miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (344 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (344 g) miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 68 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (86 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (516 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (516 g) miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 103 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (688 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (688 g) miktarı 791 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 137 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58160610 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç