Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 99 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 199 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 11,3 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasyum 94 mg 2%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 5,6 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2,3 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 172 g | 170 | 4 g | 35 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 344 g | 341 | 8 g | 70 g | 1 g |
| ½ porsiyon | 86 g | 85 | 2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 516 g | 511 | 12 g | 105 g | 1,4 g |
| 4 porsiyon | 688 g | 681 | 16 g | 140 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4,7 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 5,9 g | 51 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added115 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat hakkında sorular
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 100 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 1 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 1 porsiyon (172 g) miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 2 porsiyon (344 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 2 porsiyon (344 g) miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 70 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün ½ porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün ½ porsiyon (86 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 3 porsiyon (516 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 3 porsiyon (516 g) miktarı 511 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 105 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 4 porsiyon (688 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 4 porsiyon (688 g) miktarı 681 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 140 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat ürününün 150 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58160620 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
