Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 261 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 6,7 g 24%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 320 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 2,4 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 6,9 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 42 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 106 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant hakkında sorular
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 42 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 64 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 200 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 85 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant ürününün 250 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 106 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1123 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
