Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker Oatmeal To Go granola bar
Kalori ve besin değerleri
tüm aromalar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 389 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 4,6 g 16%
- Şekerler 32 g —
- Sodyum 367 mg 16%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 236 µg 26%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- K vitamini 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12 vitamini 0,08 µg 3%
- Kolin 47,3 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 333 mg 26%
- Demir 6 mg 33%
- Magnezyum 69 mg 16%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasyum 238 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 1,5 mg 67%
- Selenyum 16 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6,7 g | 71 g | 6,7 g |
| 1 porsiyon | 60 g | 233 | 4 g | 43 g | 4 g |
| 2 porsiyon | 120 g | 467 | 8 g | 85 g | 8 g |
| ½ porsiyon | 30 g | 117 | 2 g | 21 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 180 g | 700 | 12 g | 128 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 240 g | 934 | 16 g | 170 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 35 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 10 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 142 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 17 g | 177 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
Quaker Oatmeal To Go granola bar hakkında sorular
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 100 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 71 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 1 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 1 porsiyon (60 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 43 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 2 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 2 porsiyon (120 g) miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 85 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün ½ porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün ½ porsiyon (30 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 3 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 3 porsiyon (180 g) miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 128 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 4 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 4 porsiyon (240 g) miktarı 934 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 170 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 35 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Oatmeal To Go granola bar ürününün 150 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 106 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174795 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
