Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 390 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 7,7 g 28%
- Şekerler 42 g —
- Sodyum 321 mg 14%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,81 mg 5%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
- Kolin 48,4 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 103 mg 8%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 321 mg 76%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasyum 429 mg 9%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,38 mg 42%
- Manganez 0,56 mg 24%
- Selenyum 11,3 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 porsiyon | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 porsiyon | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 porsiyon | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 porsiyon | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar393 kcal / 100 g
- Kashi TLC Bar yumuşak/çiğnenebilir karışık aromalı granola bar429 kcal / 100 g
- Az şekerli yumuşak tüm aromalı granola bar412 kcal / 100 g
- Yumuşak tatlı ve tuzlu granola bar427 kcal / 100 g
- Quaker Oatmeal To Go granola bartüm aromalar389 kcal / 100 g
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar hakkında sorular
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 100 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 56 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 1 porsiyon (78 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 1 porsiyon (78 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 44 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 2 porsiyon (156 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 2 porsiyon (156 g) miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 87 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün ½ porsiyon (39 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün ½ porsiyon (39 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 3 porsiyon (234 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 3 porsiyon (234 g) miktarı 913 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 130 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 4 porsiyon (312 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 4 porsiyon (312 g) miktarı 1217 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 174 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean yumuşak karışık aromalı granola bar ürününün 150 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 84 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174793 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
